低压高即舒张压高，其原因和害处主要包括以下几个方面：
1.不健康的生活方式：
饮食：高盐、高油、高糖的饮食结构，长期饮酒、吸烟等，都可能导致低压升高。
缺乏运动：长期久坐、缺乏运动，会导致身体肥胖，增加心脏负担，从而引起低压升高。
压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，会导致自主神经功能紊乱，使血管收缩，舒张压升高。
睡眠不足：长期睡眠不足，会导致生物钟紊乱，使血管收缩，舒张压升高。
2.疾病因素：
肥胖：肥胖者体内脂肪含量较高，会增加心脏负担，导致低压升高。
糖尿病：糖尿病患者的血糖水平较高，会损害血管内皮细胞，导致血管弹性下降，舒张压升高。
心血管疾病：如高血压、冠心病、心肌梗死等，会导致血管内皮细胞受损，血管弹性下降，舒张压升高。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，会导致水钠潴留，增加血容量，舒张压升高。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等，会导致心率加快，心输出量增加，舒张压升高。
3.药物因素：
某些降压药：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，会导致舒张压升高。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，会导致水钠潴留，增加血容量，舒张压升高。
避孕药：长期服用避孕药，会导致水钠潴留，增加血容量，舒张压升高。
低压高的危害主要包括以下几个方面：
1.增加心血管疾病的风险：低压高是心血管疾病的独立危险因素，长期低压高会增加患高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。
2.损害肾脏功能：低压高会导致肾小球内高压，损害肾脏功能，导致蛋白尿、肾功能不全等。
3.增加脑卒中的风险：低压高会增加脑卒中的风险，尤其是舒张压超过90mmHg时，脑卒中的风险明显增加。
4.影响生活质量：低压高会导致头晕、头痛、乏力、心悸等症状，影响生活质量。
总之，低压高是一种常见的心血管疾病，需要引起重视。患者应改善生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，保持心情舒畅，避免熬夜等。同时，应定期监测血压，如有必要，应在医生的指导下服用降压药物，以控制血压，减少心血管疾病的风险。