产后咳嗽漏尿是一种较为常见的产后症状，医学上称之为压力性尿失禁。其主要是由于在生产过程中，胎儿经过产道时，对盆底肌肉和神经造成了不同程度的损伤，导致其支撑力下降，从而在打喷嚏、咳嗽、大笑或运动时，出现尿液不自主流出的现象。
针对这种情况，产妇们不用过于担心，一般在产后3个月左右，身体会逐渐自行恢复。但在此期间，可通过以下方式进行缓解：
1.提肛运动：可增强盆底肌肉群的收缩力，从而缓解尿失禁的症状。每天进行3次提肛运动，每次持续10-15分钟即可。
2.中断排尿：在排尿过程中，可有意识地中断排尿，然后再继续排尿，如此反复，有助于增强尿道括约肌的收缩力。
3.就医治疗：如果产后6个月后，尿失禁的症状仍未缓解，甚至加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.避免憋尿：应养成定时排尿的习惯，避免憋尿，以免加重尿失禁的症状。
2.控制体重：过重的体重会增加盆底肌肉的负担，从而加重尿失禁的症状。因此，应注意控制体重。
3.注意饮食：应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重尿失禁的症状。
4.保持良好的心态：尿失禁可能会给产妇带来一定的心理压力，应保持良好的心态，积极配合治疗。