根据你提供的信息，脚背走路感觉有根筋疼，可能是由于以下原因引起：
1.外伤：当脚背受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤时，可能会导致局部肌肉、肌腱或韧带损伤，引起疼痛和不适感。
2.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等炎症性关节炎疾病可能侵犯脚背关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经病变：腰椎间盘突出症、跗管综合征等神经病变可能压迫或刺激脚背的神经，引起疼痛、麻木和无力感。
4.感染：脚背部位的感染，如蜂窝织炎、甲沟炎等，也可能导致疼痛和红肿。
5.其他原因：扁平足、高弓足、跟腱炎等足部结构异常或疾病，以及长时间站立、行走或运动过度等，都可能引起脚背疼痛。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
5.药物治疗：可根据医生建议使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关影像学检查，以确定具体病因，并接受相应的治疗。
在治疗期间，需要注意以下几点：
1.避免过度活动：给受伤的部位足够的休息时间，避免长时间站立或行走。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
3.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
4.注意保暖：在寒冷天气或潮湿环境中，注意保暖，避免加重疼痛。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以监测病情的恢复情况。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。