世界卫生组织和中国营养学会建议，母乳喂养到2岁或2岁以上最好。
对于婴儿来说，母乳是最好的天然食物，能够满足6个月以内婴儿的全部营养需求。6个月以后，婴儿需要添加辅食，但母乳仍然是重要的营养来源。母乳喂养可以提供抗体、益生元和益生菌等免疫保护因子，有助于增强婴儿的免疫力，预防感染和过敏等疾病。此外，母乳喂养还可以促进婴儿的认知和情感发展，增强母婴之间的情感联系。
对于母亲来说，母乳喂养有助于子宫收缩，减少产后出血，降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。同时，母乳喂养还可以帮助母亲消耗孕期积累的脂肪，促进身材恢复。
总之，母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处。在条件允许的情况下，建议母亲尽可能延长母乳喂养的时间。