嗓子有异物感、有痰，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.慢性咽炎
病因：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。
症状：除了异物感和咳痰外，还可能有咽干、咽痒、咽痛等症状。
治疗：
去除病因：避免过度用嗓，戒除烟酒，改善工作和生活环境，积极治疗鼻和鼻咽部慢性炎症等。
药物治疗：含漱液漱口，口服碘含片、薄荷喉片等，可减轻症状。
物理治疗：可采用超短波、离子导入、激光、射频等方法治疗。
手术治疗：适用于咽后壁淋巴滤泡增生明显者。
2.扁桃体炎
病因：由细菌或病毒感染引起的扁桃体炎症。
症状：除了异物感和咳痰外，还可能有咽痛、发热等症状。
治疗：
一般治疗：注意休息，多饮水，保持口腔清洁。
药物治疗：根据病情选择抗生素或抗病毒药物。
局部治疗：含漱液漱口，含片含服等。
手术治疗：对于反复急性发作或扁桃体过度肥大者，可考虑手术切除。
3.反流性食管炎
病因：胃酸反流刺激咽部引起的炎症。
症状：除了异物感和咳痰外，还可能有烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。
治疗：
改变生活方式：避免睡前2~3小时进食，抬高床头，减少卧位及夜间反流。
药物治疗：抑酸药、促胃肠动力药等。
手术治疗：适用于保守治疗无效或并发严重并发症者。
4.其他原因
咽部异物：如鱼刺、竹签等异物残留，可导致咽部异物感和咳痰。
鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，分泌物可倒流至咽部，引起异物感和咳痰。
呼吸道疾病：如气管炎、肺炎等，也可导致咳嗽、咳痰。
如果嗓子异物感和咳痰持续时间较长或症状加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，也有助于缓解症状。