要想卵泡发育好，饮食方面可以多吃一些谷类食物、豆类食物、富含维生素C的食物和富含锌、铁等微量元素的食物。
谷类食物：女性不排卵，在很大程度上与体内的雌激素水平偏低有关。谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。
豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物雌激素，与女性体内的雌激素具有相似的结构，可以有效地促进卵泡发育，增加受孕几率。
富含维生素C的食物：维生素C可以促进卵子的发育，为备孕女性提供营养支持。
富含锌、铁等微量元素的食物：这些微量元素有助于提高卵子的质量，为受孕创造更好的条件。
总之，想要卵泡发育好，饮食方面需要注意多吃谷类食物、豆类食物、富含维生素C的食物和富含锌、铁等微量元素的食物。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于提高受孕几率。