药健脾胃最好的说法并不准确，药补不如食补，脾胃虚弱的患者可以通过饮食调理、药物治疗、中医理疗等方法来健脾胃。以下是一些常见的方法：
1.饮食调理：
饮食规律：一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实、南瓜、胡萝卜等。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、寒凉食物。
2.药物治疗：
中成药：如参苓白术散、健脾丸、归脾丸等。
汤药：需在中医师的指导下辩证论治。
3.中医理疗：
按摩：按摩腹部、足三里、脾俞等穴位。
艾灸：艾灸中脘、神阙、脾俞等穴位。
拔罐：在脾俞、胃俞等穴位拔罐。
脾胃虚弱的原因主要有以下几点：
1.饮食不规律：长期饮食不规律，过食辛辣、油腻、寒凉食物，或暴饮暴食，都会损伤脾胃。
2.过度劳累：长期过度劳累，易耗伤脾气，导致脾胃虚弱。
3.情绪因素：长期抑郁、焦虑等不良情绪，会影响脾胃的运化功能。
4.疾病因素：某些疾病，如慢性胃肠炎、胃溃疡等，也会导致脾胃虚弱。
脾胃虚弱的症状主要有：食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻、乏力、消瘦等。如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。