30岁绝经属于卵巢早衰，可能会影响生育能力和身体健康，需要及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.激素替代疗法（HRT）：HRT是目前治疗卵巢早衰的常用方法，通过补充雌激素和孕激素来缓解绝经症状，预防骨质疏松等并发症。HRT应在医生的指导下进行，使用合适的剂量和时间，并定期进行复查。
2.免疫治疗：如果卵巢早衰是由于自身免疫性疾病引起的，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，免疫治疗可能是有效的治疗方法。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解卵巢早衰的症状和提高生活质量非常重要。建议保持适当的体重、均衡的饮食、适量的运动、减少吸烟和饮酒等。
4.心理支持：卵巢早衰可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。心理支持可以帮助患者应对情绪问题，提高生活质量。
需要注意的是，卵巢早衰的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。同时，患者也需要积极配合医生的治疗，定期进行复查和随访，以确保治疗效果和身体健康。