以下是一些草酸含量较高的食物：
1.豆类：如大豆、黑豆、绿豆等，其中黑豆的草酸含量相对较高。
2.坚果：如杏仁、腰果、花生等，这些坚果中的草酸含量也比较高。
3.蔬菜：如菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等，这些蔬菜中的草酸含量也相对较高。
4.谷物：如麦麸、全麦面粉等，这些谷物中的草酸含量也比较高。
需要注意的是，草酸是一种有机化合物，广泛存在于各种植物性食物中。虽然草酸对人体的毒性较低，但它可以与钙、铁、锌等矿物质结合，形成不溶性复合物，从而影响这些矿物质的吸收。因此，在食用这些草酸含量较高的食物时，建议先将其焯水或煮熟，以去除部分草酸。此外，由于草酸可以促进草酸钙的形成，增加结石形成的风险，因此草酸钙结石患者应避免食用这些食物。