通常来说，以下这些食物草酸含量较高：
1.豆类：如大豆、绿豆、红豆等，豆类食物中含有较高的草酸，尤其是未加工的豆类。
2.坚果：如杏仁、腰果、花生等，坚果中草酸的含量也相对较高。
3.谷物：如小麦、燕麦、大米等，这些谷物中也含有一定量的草酸。
4.蔬菜：如菠菜、苋菜、竹笋等，这些蔬菜中的草酸含量也比较高。
5.水果：如葡萄、草莓、黑莓等，水果中的草酸含量因品种而异，一些浆果类水果如覆盆子、黑莓等草酸含量较高。
需要注意的是，草酸摄入过多可能会影响身体对钙、铁等矿物质的吸收，还可能增加结石的风险。对于需要限制草酸摄入的人群，如草酸钙结石患者、胃肠疾病患者等，应该避免或限制食用这些高草酸食物。在食用这些食物时，可以通过焯水、发酵等方法来降低草酸的含量。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的富含钙、维生素C等营养素的食物，有助于减少草酸对身体的影响。
如果您对草酸含量或饮食健康有特定的问题或关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。