睡觉时候感觉动不了

睡觉时候感觉动不了,可能是睡眠瘫痪症。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,患者感觉自己已经醒了,可以听见周遭的声音及看到周围的影像,但是身体却动弹不得,也发不出声音来,有时还会合并有幻觉。这种情形跟鬼怪压身、鬼压床类似,因此常被误认为是迷信。其实,这是一种睡眠障碍,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试着不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,或者合并有日间嗜睡的现象,则应该找医师以药物帮忙,或监别诊断是否另其他的问题。