十个月大的宝宝拉肚子时，首先要注意观察宝宝的精神状态和腹泻情况。如果是轻微腹泻，可先通过调整饮食等非药物方式缓解。一般来说，要密切关注宝宝的水分摄入，防止脱水。
如何判断腹泻严重程度
轻度腹泻： 每天腹泻次数在10次以内，大便呈黄色或黄绿色，稀糊状，宝宝精神状态较好，食欲影响不大。重度腹泻： 每天腹泻次数超过10次，大便呈水样，可能伴有发热、呕吐，宝宝精神萎靡，尿量明显减少。
饮食调整要注意啥
母乳喂养宝宝： 妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，否则可能通过乳汁影响宝宝。继续坚持母乳喂养，每次喂奶时间可适当缩短。配方奶喂养宝宝： 可以考虑暂时更换为低乳糖或无乳糖配方奶，帮助缓解腹泻症状。冲调奶粉时要严格按照说明书的比例，避免过浓或过稀。
家庭护理有哪些要点
臀部护理： 每次宝宝腹泻后，要用温水清洗臀部，保持臀部清洁干燥，可涂抹护臀膏，防止红臀。清洗臀部的毛巾要专用，定期消毒。环境护理： 保持宝宝居住环境的温度适宜，一般在25℃~28℃左右，湿度在50%~60%。注意室内通风，但要避免宝宝直接吹风。
何时需要及时就医
出现以下情况需就医： 腹泻伴有高热（体温超过38.5℃）持续不退；频繁呕吐，无法进食进水；大便带血；宝宝精神极差，哭闹不止，囟门凹陷等脱水表现。这时要尽快带宝宝到正规医院儿科就诊，进行相关检查，如大便常规等，明确腹泻原因，进行针对性治疗。