孕初期女性身体的激素水平会发生较大变化，可能会出现一系列不适症状，比如上火。以下是一些应对方法：
1.调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜、梨、香蕉等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解上火症状。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.保持心情愉悦：情绪对身体的影响也很大，保持心情愉悦有助于缓解上火症状。
5.就医治疗：如果上火症状严重，如喉咙痛、牙龈肿痛等，可以在医生的指导下使用一些清热解毒的中药或中成药。
需要注意的是，在孕初期，孕妇应避免自行用药，如需用药，应在医生的指导下使用。同时，应注意以上方法的安全性，如果出现其他异常症状，应及时就医。