婴幼儿便秘可以通过调整饮食、适当运动以及腹部护理等方法来护理。一般来说，通过合理护理，多数婴幼儿便秘情况能得到改善。
饮食调整方法
母乳喂养宝宝： 妈妈的饮食很关键，要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（每天可摄入300~500克的绿叶蔬菜）、水果等，这样能通过乳汁让宝宝从饮食中获取更多膳食纤维来促进肠道蠕动。配方奶喂养宝宝： 要按照正确的冲调比例来冲调奶粉，不能冲调过稠，否则容易引起便秘。另外，可以适当给宝宝喝些水，在两餐奶之间，少量多次给宝宝喂点水，比如每次喂10~20毫升。
腹部按摩方式
按摩时机： 在宝宝吃奶后1小时左右进行腹部按摩比较合适。按摩方法： 让宝宝仰卧，家长洗净双手后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。按摩的时候力度要适中，不能太轻也不能太重，通过按摩可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助排便。
适当运动促进
俯卧练习： 在宝宝清醒且心情愉快的时候，可以让宝宝趴着，每次趴1~2分钟，每天可以多趴几次。通过俯卧，宝宝的腹部会受到一定的压力，能促进肠道蠕动。被动运动： 可以帮助宝宝做一些简单的下肢屈伸运动，模拟骑自行车的动作，每次做5~10分钟，每天2~3次，这样也能促进宝宝的胃肠蠕动，有助于缓解便秘。
生活习惯培养
规律排便： 尝试帮助宝宝养成规律的排便习惯，比如每天固定在某个时间段让宝宝坐在便盆上，即使刚开始没有便意，也让宝宝坐几分钟，逐渐让宝宝形成排便反射。一般可以选择在饭后半小时左右，因为饭后肠道蠕动会加快，容易引发便意。保证充足睡眠： 让宝宝有充足的睡眠，婴幼儿每天需要保证12~16小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于宝宝身体各项机能的正常运转，包括肠道的正常蠕动功能。