被水呛到一直咳嗽，可以采取以下方法缓解：
1.前倾身体咳嗽：身体微微前倾，张口咳出呛入的水。
2.拍打背部：手掌微窝，拍打患者的背部，利用重力帮助咳出呛入的水。
3.手指刺激喉部：用手指轻轻刺激喉部，引发呕吐反射，咳出呛入的水。
4.寻求医疗帮助：如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会采取进一步的治疗措施，如支气管镜检查等。
需要注意的是，对于婴儿和老年人等特殊人群，呛水可能会带来更大的风险，应立即采取急救措施，并尽快送往医院就诊。同时，在日常生活中，应注意饮食和饮水的安全，避免在进食或饮水时说话、大笑等，以预防呛水的发生。