睡觉老做梦怎么调理

睡觉经常做梦多数是由于神经衰弱、神经官能症引起的，有时也和身体的某些疾病有关，如慢性肺原性疾病，呼吸暂停综合征，心血管疾病，内分泌疾病，经前期综合征，更年期综合征等。大多数年轻人多梦，多数是因为工作压力过大，焦虑，精神过度紧张引起的。调理上主要是在解决原发病的基础上服用营养神经药物，如维生素B

1、B1

2、谷维素、甲钴胺、黛力新、弱镇静剂等。睡前听音乐，不看恐怖刺激影片，缓解生活上的压力，劳逸结合等。