对于年龄较小的儿童，训练他们吐痰可能比较困难，因为他们可能还没有完全掌握这项技能。一般来说，3岁以下的儿童不需要刻意训练吐痰，因为他们的吞咽功能已经足够强大，可以有效地清除呼吸道中的分泌物。
对于3岁以上的儿童，可以通过以下方法训练他们吐痰：
1.示范：家长可以自己示范如何吐痰，让孩子观察和模仿。
2.鼓励：当孩子成功吐痰时，家长要及时给予鼓励和表扬，增强他们的自信心。
3.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，使痰液更容易咳出。
4.体位调整：可以让孩子采取适当的体位，如前倾或侧卧，帮助痰液排出。
5.轻拍背部：在孩子咳嗽时，可以用手轻轻拍打他们的背部，促进痰液松动。
6.药物治疗：如果孩子的痰液较多且难以咳出，可以在医生的指导下使用化痰药物。
需要注意的是，在训练孩子吐痰的过程中，要避免过度用力或强迫孩子吐痰，以免引起不适或呕吐。如果孩子出现咳嗽、咳痰等症状，家长应及时带孩子就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。