以下是注意力缺陷多动症的训练方法：
1.行为治疗：通过奖励和惩罚来改变孩子的行为。例如，当孩子在规定时间内完成任务时，可以给予奖励；如果孩子违反规定，则给予适当的惩罚。
2.认知行为疗法：帮助孩子了解自己的思维和行为模式，并学会控制自己的情绪和行为。例如，孩子可以通过记录自己的行为和思维，来发现自己的问题所在，并学会如何改变这些问题。
3.社交技能训练：帮助孩子学会与他人交往的技巧，例如如何倾听、如何表达自己的想法和感受、如何与他人合作等。
4.运动训练：运动可以帮助孩子提高注意力和注意力集中时间。例如，孩子可以参加体育活动、舞蹈课程、瑜伽等。
5.饮食调整：一些研究表明，饮食调整可能对注意力缺陷多动症有帮助。例如，减少糖和咖啡因的摄入，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物的摄入。
6.睡眠管理：确保孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。例如，建立规律的睡眠时间、创造安静的睡眠环境等。
7.家庭支持：家庭环境对孩子的行为和情绪有很大的影响。家长可以通过提供支持、鼓励和积极的榜样，帮助孩子改善注意力缺陷多动症的症状。
以上是一些常见的注意力缺陷多动症的训练方法，具体的治疗方案应根据孩子的具体情况制定。如果您对孩子的注意力缺陷多动症有疑问，建议咨询专业医生或治疗师。