晚上失眠睡不着是怎么回事

长期的失眠可以使得人产生疲劳感，浑身无力，精神不振，注意力不集中，记忆力下降等。导致失眠的原因复杂多样，首先可能是患有某些疾病，比如胸痛，头晕，呼吸困难，夜间多尿，呼吸暂停综合征等。

另外有可能是由于晚上睡觉前喝了咖啡，浓茶等可以使人神经兴奋的物质。在睡前剧烈运动也可以刺激大脑皮层处于兴奋的状态，从而导致失眠。