早上起来手指关节僵硬通常是由于晨僵引起，这可能是类风湿关节炎、骨关节炎、腱鞘炎等疾病的症状之一，也可能是其他原因引起。以下是一些可能导致早上起来手指关节僵硬的原因和建议：
1.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。除了手指关节，还可能影响其他关节，如手腕、肘部、膝盖等。此外，还可能出现疲劳、发热、皮疹等症状。如果怀疑是类风湿关节炎，建议及时就医，进行相关检查，如血液检查、影像学检查等，以确诊并制定相应的治疗方案。
2.骨关节炎：这是一种常见的退行性关节疾病，主要影响老年人。手指关节是骨关节炎常见的受累部位之一。除了早上起来手指关节僵硬外，还可能出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，当腱鞘发生炎症时，会导致手指关节僵硬、疼痛和肿胀。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎等。治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭等。
4.其他原因：除了上述疾病外，其他原因也可能导致早上起来手指关节僵硬，如手指关节损伤、感染、代谢性疾病、自身免疫性疾病等。
总之，如果早上起来手指关节僵硬持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持手指关节的保暖，避免过度使用手指关节，避免受伤等。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、女性、长期使用电脑或手机的人群等，手指关节僵硬的发生率可能较高。这些人群应更加关注手指关节的健康，定期进行检查，注意保暖和休息，避免过度使用手指关节。如果出现手指关节僵硬等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。