可以吃榴莲。榴莲营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有强身健体、滋阴补阳的功效。生理期女性身体较为虚弱，吃榴莲可以补充营养，提高身体免疫力。
榴莲性热，吃多了容易引起燥热、火气大，在生理期时，女性体质较为虚寒，吃榴莲可以平衡体内的火气，缓解行经腹痛、经血排出不畅等症状。
榴莲糖分含量较高，吃多了容易引起血糖升高，增加血液的黏稠度，在生理期时，女性的新陈代谢较慢，吃榴莲过多可能会引起或加重消化不良，导致经血排出不畅，从而引起痛经、经血有血块等症状。
榴莲属于热带水果，吃多了容易引起上火，在生理期时，女性身体较为敏感，吃榴莲过多容易引起或加重上火症状，如长痘、便秘等。
需要注意的是，虽然榴莲有一定的好处，但也不能过量食用。同时，由于个体差异，有些人可能对榴莲过敏，在食用后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。因此，在食用榴莲前，最好先了解自己的身体状况，如果有过敏史或其他不适症状，应避免食用。
总之，在生理期时，女性可以适量食用榴莲，但要注意控制食用量，避免引起身体不适。同时，还应注意饮食均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果在生理期出现了严重的不适症状，应及时就医，以便得到更好的治疗。