世界卫生组织（WHO）建议，纯母乳喂养6个月后，再添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。因此，母乳喂养2岁或以上最好。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，妈妈们可以根据自己和宝宝的实际情况来选择合适的断奶时间。以下是一些可以参考的因素：
1.宝宝的健康状况：如果宝宝身体虚弱或患病，可能需要更长时间的母乳喂养来增强免疫力。
2.妈妈的身体状况：妈妈的身体恢复情况也会影响断奶时间。如果妈妈身体恢复良好，并且有足够的乳汁供应，可以继续母乳喂养。
3.宝宝的需求：宝宝对母乳的需求也会影响断奶时间。如果宝宝已经能够接受其他食物并且对母乳的依赖较小，可以考虑逐渐断奶。
4.工作需求：如果妈妈需要回到工作岗位，可能需要提前断奶。
总之，断奶时间应根据宝宝和妈妈的具体情况来决定，在断奶过程中，妈妈应该逐渐减少母乳喂养的次数，同时增加其他食物的摄入量，以确保宝宝的营养需求得到满足。