什么牛奶有助于长高

通常来说，纯牛奶、高钙奶等有助于长高。

纯牛奶和高钙奶富含蛋白质、钙等营养物质，钙是骨骼生长的重要营养元素，摄入充足的钙有助于促进骨骼生长和发育。此外，羊奶、骆驼奶等也含有丰富的营养物质，对长高有一定的帮助。

需要注意的是，长高与多种因素有关，除了保证营养均衡外，还需要保持充足的睡眠、适当的运动等。同时，对于乳糖不耐受的人群，可以选择饮用酸奶或低乳糖奶制品。

如果想了解更多关于长高的信息，或有其他需求，请及时咨询专业医生。