平躺着肚脐上面硬硬的可能是由以下原因引起：
1.正常的腹部结构：平躺时，腹部的肌肉和器官会自然排列，可能会感觉到肚脐上方有硬块。这可能是腹部肌肉、胃部、肠道或其他器官的正常结构。
2.宿便：如果肠道内有较多未排出的粪便，可能会在腹部形成硬块，尤其是在肚脐上方。
3.腹部肿块：可能是腹部的良性或恶性肿瘤、疝气、脓肿等。这些肿块通常会在腹部摸到明显的硬块，并可能伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等。
4.腹肌紧张：过度紧张或收缩的腹部肌肉也可能导致肚脐上方感觉硬硬的。
5.其他原因：如腹壁疝、肠梗阻、腹膜炎等。
如果平躺着肚脐上面硬硬的症状持续存在或伴有其他不适，如疼痛、呕吐、腹胀、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如超声、CT等，以确定具体的原因。
在等待就医期间，你可以注意以下几点：
1.观察症状的变化：注意硬块的大小、形状、位置是否有变化，以及是否出现新的症状。
2.保持良好的饮食习惯：摄入足够的水分和膳食纤维，有助于预防便秘。
3.避免过度紧张和压力：尽量放松身心，避免长时间紧张或焦虑。
4.不要自行按压或处理：避免自行按压或处理硬块，以免加重症状或引起其他问题。
需要强调的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要由医生根据详细的检查和诊断来确定。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。