大姨妈来了疼属于痛经，分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是关于痛经的解决办法：
1.原发性痛经：
生活方式调整：
饮食：避免食用过甜或过咸的食物，因为它们会导致胀气和不舒适。
咖啡因：限制咖啡因的摄入，因为它可能会加重疼痛和不适感。
运动：适量的运动可以缓解痛经，但避免过度运动或剧烈运动。
保暖：保持身体温暖，尤其是在生理期期间，可以使用热敷袋或喝热饮来缓解疼痛。
药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解痛经的疼痛和炎症。
口服避孕药：对于月经周期不规律或痛经严重的女性，口服避孕药可以调节月经周期并减轻痛经。
2.继发性痛经：
治疗原发病：如果痛经是由盆腔器质性疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，需要治疗这些疾病来缓解痛经。治疗方法包括手术、药物治疗等。
其他治疗方法：
介入治疗：对于药物治疗无效或有其他并发症的患者，介入治疗可能是一种有效的选择。
中医治疗：中医治疗痛经的方法包括中药调理、针灸、按摩等，可以缓解痛经的症状。
需要注意的是，对于痛经严重或持续时间较长的女性，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定痛经的原因并采取相应的治疗措施。此外，对于青春期少女和更年期女性，痛经的原因和治疗方法可能会有所不同，因此需要根据个体情况进行个性化的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，也有助于缓解痛经的症状。