10岁儿童额头长青春痘，可能与内分泌、饮食、作息等因素有关。以下是一些可能有助于消除青春痘的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.避免挤压：不要用手挤压青春痘，以免引起感染和留下疤痕。
5.就医治疗：如果青春痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，医生可能会建议使用外用药物（如抗菌药膏、维A酸乳膏等）或口服药物（如抗生素、避孕药等）进行治疗。
需要注意的是，儿童的皮肤较为娇嫩，在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，确保药物的安全性和适用性。同时，家长也应该关注孩子的心理健康，避免因青春痘而产生自卑等负面情绪。