没有体温计时，可以通过观察孩子的一些身体表现来初步判断是否发烧，比如触摸额头、颈部等部位感觉是否发烫，观察孩子的精神状态、是否有寒战等情况。
一、通过身体触感初步判断
可以用自己的手掌触摸孩子的额头、颈部、腋窝等部位，感受是否比平时发烫。不过这种方法主观性较强，因为每个人对温度的感知有差异。比如孩子额头感觉明显比自己额头热，那有可能是发烧了。但要注意，如果孩子刚进行过剧烈活动，或者处于炎热环境中，额头也可能会比较热，这时候不能单纯以此判断发烧。
1. 触摸颈部判断
颈部的血管比较丰富，触摸颈部两侧，如果感觉比平时温度高，也可能提示发烧。但同样要排除外界因素干扰，比如孩子在户外待了很久，颈部温度升高可能是环境因素导致。
二、观察孩子精神状态
发烧的孩子往往精神状态不佳。比如平时活泼好动的孩子，突然变得萎靡不振，老是想睡觉，那要警惕发烧的可能。另外，还可以观察孩子的眼神，如果眼神显得呆滞，也可能是发烧引起的。例如原本眼睛明亮有神的孩子，发烧时眼神变得黯淡无光。
1. 对比日常活动
对比孩子发烧前和现在的活动情况，如果孩子明显比平时活动减少，不愿意玩耍，那很可能是身体不适，发烧的概率较大。
三、留意孩子是否有寒战表现
孩子发烧前有时会出现寒战的情况，表现为身体发抖、打冷战。这是因为体温调节中枢在调整体温，导致肌肉不自主收缩。比如孩子突然开始发抖，裹紧被子还是冷，那要考虑可能要发烧了。
1. 寒战的持续时间
如果孩子寒战持续几分钟后，可能就会出现体温上升的情况，这时候更要密切关注孩子体温变化。
四、查看皮肤状态
发烧时孩子的皮肤可能会有变化。比如皮肤发红，尤其是脸部、颈部等部位发红。另外，还可以观察孩子的皮肤是否干燥，发烧时身体水分散失较快，皮肤可能相对干燥。不过这一点相对不太典型，需要结合其他表现综合判断。
1. 皮肤发红程度
如果皮肤发红比较明显，且伴有其他发烧相关表现，那发烧的可能性就更大。参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
Q：没有体温计仅通过触摸判断发烧可靠吗？
A：仅通过触摸判断发烧不太可靠，因为个人对温度感知有差异，而且外界环境等因素可能干扰判断，最好还是尽量借助体温计准确测量。
Q：孩子精神状态不好一定是发烧吗？
A：孩子精神状态不好不一定是发烧，也可能是其他身体不适，比如饥饿、疲劳等，但发烧是常见的导致孩子精神状态不佳的原因之一，需要结合其他表现综合判断。
Q：孩子寒战就肯定发烧吗？
A：孩子寒战不一定肯定发烧，有时候寒冷环境等也可能导致孩子寒战，但如果伴随其他发烧表现，如后续体温上升等，那发烧的可能性就很大。
Q：皮肤发红就是发烧吗？
A：皮肤发红不一定就是发烧，比如孩子剧烈运动后也可能皮肤发红，但如果是发烧引起的皮肤发红，往往还会伴有体温升高等其他症状。
Q：没有体温计时判断孩子发烧还有其他方法吗？
A：还可以观察孩子的呼吸情况，发烧时孩子呼吸可能会增快，但这也需要结合其他表现来综合判断，相对不够特异。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。