外阴红肿瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，选择宽松、透气的内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤。
2.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂、香皂或洗液清洗外阴，避免长时间久坐或长时间处于潮湿环境。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.治疗原发病：如果外阴红肿瘙痒是由阴道炎、外阴炎等疾病引起的，应积极治疗原发病。
5.就医诊治：如果外阴红肿瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在治疗过程中应避免搔抓，以免加重症状。同时，应注意个人卫生，避免性生活，以免交叉感染。如果有其他不适症状，应及时就医。