改善脑供血不足的方法包括以下几点：
1.就医治疗：如果脑供血不足是由椎动脉型颈椎病、心律失常等疾病引起的，需要积极就医，遵医嘱进行治疗，如使用盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶片等药物。
2.调整生活方式：
合理饮食：低盐、低脂饮食，避免食用高胆固醇、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶等。
适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于增强心肺功能，提高血液循环。但要注意避免过度劳累和剧烈运动。
戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮损伤，增加血液黏稠度，加速动脉粥样硬化的进程；过量饮酒会导致血压升高，影响血液循环。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
3.其他：
保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅。
定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。