后脑勺出现胀、晕、重重的感觉可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.姿势不良：长时间保持不良的头部姿势，如低头、仰头或歪头，可能导致颈部肌肉紧张，进而引起后脑勺的不适感。
2.颈部问题：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈部疾病可能压迫椎动脉，影响脑部血液循环，导致后脑勺胀、晕、重重的感觉。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经病变或损伤也可能引起后脑勺的异常感觉，如脑肿瘤、脑血管疾病、神经炎等。
4.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致头部不适感，包括后脑勺的胀、晕、重重的感觉。
5.耳部问题：耳部疾病，如中耳炎、美尼尔氏综合征等，可能影响平衡和感觉功能，引起后脑勺的不适。
6.其他原因：感染、中毒、低血糖、贫血等全身性疾病，以及药物副作用等也可能导致后脑勺的异常感觉。
如果后脑勺的胀、晕、重重的感觉持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊、耳鸣等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查，以确定具体原因：
1.神经系统检查：包括检查肌力、反射、感觉等，以评估神经系统的功能。
2.影像学检查：如头部CT、MRI等，以检查脑部结构是否有异常。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行颈椎X光、耳部检查、血液检查等，以排除其他潜在的疾病。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的头部姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持头部中立位。
2.颈部伸展运动：进行颈部的伸展和放松运动，缓解颈部肌肉紧张。
3.放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，减轻心理压力。
4.避免诱因：尽量避免长时间使用电子设备、保持充足的睡眠、避免过度劳累等。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法也会因人而异。在接受任何治疗之前，最好先咨询医生的建议。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。