咽喉炎喉咙痒，可尝试以下方法缓解：
1.调整生活习惯：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解喉咙痒的症状。
戒烟酒：减少对喉咙的刺激。
避免过度用嗓：不要长时间大声说话或唱歌。
保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度。
2.饮食调理：
多吃清淡食物：如蔬菜、水果、粥等。
避免辛辣刺激性食物：如辣椒、姜、蒜等。
多吃滋阴润肺的食物：如梨、百合、银耳等。
3.药物治疗：
含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可以缓解喉咙痒的症状。
喷剂：如利巴韦林喷剂、开喉剑喷剂等，可以直接作用于喉部，缓解喉咙痒的症状。
口服药：如阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素，如果有细菌感染，可以在医生的指导下使用。
4.中医治疗：
中药茶饮：如胖大海、金银花、菊花等，可以清热解毒、润肺止咳。
针灸：可以通过刺激穴位，缓解喉咙痒的症状。
按摩：可以通过按摩喉部周围的穴位，缓解喉咙痒的症状。
5.其他方法：
盐水漱口：用温盐水漱口，可以清洁口腔，缓解喉咙痒的症状。
蒸汽吸入：将热水倒入杯中，用鼻子吸入蒸汽，可以缓解喉咙痒的症状。
需要注意的是，如果喉咙痒的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。