喉咙有痰咳不出又咽不下，常见于慢性咽炎等情况，一般可以通过改善生活方式、药物治疗等方法来缓解。比如慢性咽炎患者中约有50%左右会有这种咽喉异物感伴痰多的症状。
生活方式调整很关键
环境调整： 要保持室内空气湿润，湿度最好维持在50%~70%。可以使用加湿器，尤其是在干燥的季节或者空调房里。如果室内有烟尘、化学气体等刺激源，要尽量避免接触，比如新装修的房子短期内先不要长时间待在里面。饮食注意： 要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。多吃一些清淡易消化且富含维生素的食物，例如苹果、菠菜、芹菜等。每天还要保证充足的水分摄入，建议每天喝1500~2000毫升的水，白开水就比较合适，能帮助稀释痰液，利于痰液排出。
药物辅助缓解不适
含服药物： 可以使用一些含服的药物，比如碘喉片，它能起到杀菌、消炎的作用，缓解咽喉部的不适和减轻痰液相关症状。还有西瓜霜含片，也有清音利咽、消肿止痛的功效，对于喉咙有痰不爽的情况有一定改善作用。中成药： 像清喉利咽颗粒也可以考虑，它能清热利咽、宽胸润喉，对于慢性咽炎引起的喉咙有痰咳不出咽不下有一定的治疗作用。不过在服用中成药前最好咨询医生，看是否适合自己的病情。
就医检查很必要
明确病因检查： 如果这种喉咙有痰咳不出又咽不下的情况持续超过3周，就需要去医院就诊。医生可能会建议做电子喉镜检查，通过电子喉镜可以清晰地观察咽喉部的情况，看看是否有咽喉炎、扁桃体炎、会厌囊肿等问题。还可能会做血常规检查，了解白细胞、淋巴细胞等指标情况，判断是否有感染因素存在。针对病因治疗： 如果是细菌感染引起的咽喉炎导致有痰不适，可能需要使用抗生素治疗，比如青霉素类（不过要注意有无过敏史）等；如果是过敏因素引起的，可能需要使用抗过敏药物，像氯雷他定等。总之要根据具体病因进行针对性治疗，才能更好地解决喉咙有痰的问题。