根据尿蛋白时有时无10年了，可能是肾炎，但也可能是其他原因引起，需要进一步检查来明确诊断。
尿蛋白时有时无10年了，可能是肾炎导致的。肾炎是一种免疫性疾病，可以导致肾小球滤过膜受损，蛋白质从尿液中漏出。常见的肾炎类型包括急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等。除了尿蛋白，肾炎还可能伴有血尿、高血压、水肿等症状。
然而，尿蛋白时有时无10年了，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因：
剧烈运动：剧烈运动后，可能会出现短暂的尿蛋白，但通常会在休息后恢复正常。
感染：感染（如感冒、肺炎等）可能导致炎症反应，从而引起尿蛋白。
药物：某些药物（如非甾体抗炎药、抗生素等）可能损害肾脏功能，导致尿蛋白。
其他疾病：系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾损害等疾病也可能导致尿蛋白。
为了明确尿蛋白的原因，需要进行以下检查：
尿液检查：包括尿常规、尿蛋白定量、尿微量白蛋白等，以评估尿蛋白的程度和性质。
血液检查：如肾功能、血常规、自身抗体等，以了解肾脏功能和是否存在其他疾病。
肾脏超声：可以观察肾脏的结构和大小，排除肾脏结构性疾病。
肾活检：在其他检查无法明确诊断时，肾活检是诊断肾炎的金标准。
此外，还需要注意以下几点：
就医检查：应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定尿蛋白的原因。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于保护肾脏功能。
治疗原发病：如果尿蛋白是其他疾病引起的，需要积极治疗原发病，以控制尿蛋白。
定期复查：定期进行尿液和血液检查，监测肾脏功能的变化，以及时发现问题并采取相应的治疗措施。
总之，尿蛋白时有时无10年了，可能是肾炎，但也可能是其他原因引起的。需要进行详细的检查和评估，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意生活方式的调整和定期复查，有助于保护肾脏功能。