以下是一些升血压的食物和水果：
1.盐：盐中的钠离子可以增加血容量，从而升高血压。
2.胆固醇：适量的胆固醇可以提高血压，但过量的胆固醇会对健康造成负面影响。
3.咖啡因：咖啡因可以刺激心脏和血管，使血压升高。
4.水果：一些水果，如香蕉、橘子、橙子等，富含钾，有助于降低血压。
需要注意的是，虽然这些食物和水果可能对血压有一定的影响，但它们并不能替代药物治疗。如果您有高血压问题，应遵循医生的建议，进行适当的治疗和饮食调整。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、控制体重、戒烟限酒等，对于控制血压也非常重要。