要确诊怀孕是宫内还是宫外，可以通过以下检查方法：
1.B型超声检查：是诊断异位妊娠的常用方法，经阴道超声检查准确率更高。在停经4-5周时，宫腔内未见到孕囊，而在子宫外见到异常低回声区，就可确诊为宫外孕。
2.血β-HCG测定：是早期诊断异位妊娠的重要方法。异位妊娠时，患者体内的血β-HCG水平较宫内妊娠低，倍增时间延长。但单次血β-HCG测定不能确诊宫外孕，需要结合超声检查结果进行综合判断。
3.后穹窿穿刺：适用于疑有腹腔内出血的患者。如果抽出不凝血，提示有腹腔内出血，有助于诊断宫外孕。
4.诊断性刮宫：适用于阴道流血量较多的患者。刮出物见到绒毛，可确诊为宫内妊娠；如果未见到绒毛，应考虑宫外孕的可能。
需要注意的是，以上检查方法需要在医生的指导下进行，以确保诊断的准确性和安全性。如果确诊为宫外孕，应及时治疗，以免发生危险。