大腿两侧疼的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤：过度使用或不正确的运动方式可能导致大腿肌肉拉伤，引起疼痛。
2.神经问题：坐骨神经痛、腰椎间盘突出等神经问题可能导致大腿两侧疼痛，疼痛可能会放射到腿部。
3.关节疾病：髋关节疾病、关节炎等可能影响大腿关节，导致疼痛和不适。
4.血管问题：动脉硬化、血栓形成等血管问题可能影响大腿的血液循环，导致疼痛。
5.感染：细菌、病毒感染等可能引起大腿肌肉或关节的炎症，导致疼痛。
6.其他原因：外伤、肿瘤、疝气等也可能导致大腿两侧疼痛。
需要注意的是，大腿两侧疼可能是严重疾病的症状，如心肌梗死、主动脉夹层等，因此如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢麻木无力等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给大腿足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是需要长时间坐着或站立的工作。
4.物理治疗：如按摩、拉伸等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛。
总之，大腿两侧疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。