月经推迟10天不一定是怀孕了，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟10天可能是怀孕了。此时可以通过验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以到医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、情绪紧张、作息不规律等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经推迟。
3.卵巢功能早衰：如果女性年龄较大，卵巢功能逐渐衰退，也可能导致月经推迟。
4.其他因素：一些药物，如避孕药、减肥药等，也可能影响月经周期。此外，过度节食、剧烈运动等也可能导致月经推迟。
因此，月经推迟10天不一定是怀孕了，还可能是其他原因引起的。如果女性出现月经推迟的情况，应该及时到医院进行检查，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，女性应该保持良好的生活习惯，注意休息和饮食，避免过度劳累和压力过大，以维持月经的正常周期。