剖腹产三年后刀口疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，剖腹产切口处是好发部位之一。异位的子宫内膜在月经期间会出血，但无法排出体外，从而导致疼痛。
解决办法：可以通过手术切除异位的子宫内膜组织，缓解疼痛。
2.切口疝：由于剖腹产切口处的肌肉和筋膜愈合不良，导致腹腔内的脏器通过薄弱处突出，形成切口疝。
解决办法：较小的切口疝可以通过佩戴疝气带等方法治疗；如果疝较大或出现卡顿、坏死等情况，则需要手术治疗。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。
解决办法：需要使用抗生素进行治疗，同时注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.粘连：手术后切口处的组织可能会发生粘连，导致疼痛。
解决办法：可以通过物理治疗、按摩等方法缓解粘连，严重的粘连可能需要手术治疗。
5.其他原因：如神经痛、肌肉劳损等。
解决办法：可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用止痛药。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决办法，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断后确定。如果剖腹产三年后刀口疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持切口处的清洁干燥，避免过度劳累和剧烈运动，避免穿过紧的衣物。