杨梅烧酒有一定的保健作用，适量饮用可能在促进消化等方面有一定表现，但需注意饮用要适度。
促进消化方面
杨梅中含有果酸等成分，烧酒能在一定程度上辅助这些成分发挥作用，可能有助于刺激胃液分泌，帮助消化食物，不过对于本身胃肠功能不佳的人群，需谨慎饮用，避免加重不适。
缓解疲劳角度
杨梅烧酒中的酒精成分被人体吸收后，可能会在一定程度上通过扩张血管等方式，给人带来短暂的放松感，从而在一定程度上缓解轻度疲劳，但过量饮用会适得其反，加重身体负担。
特殊人群提示
对于孕妇、儿童等特殊人群，由于他们的身体代谢和耐受能力与常人不同，饮用杨梅烧酒可能会对身体造成不良影响，所以这类人群应避免饮用杨梅烧酒。同时，本身有肝脏疾病、胃肠道疾病等基础病史的人群，饮用杨梅烧酒可能会加重病情，更要严格禁止饮用。
适量饮用原则
无论何种人群，饮用杨梅烧酒都应遵循适量原则，一般每天饮用不宜超过少量，且要根据自身身体状况来决定是否饮用，避免因过量饮用给身体带来损害。