宝宝补锌可以通过饮食进行补充，以下是一些含锌量较高的食物：
1.生蚝：生蚝是一种常见的贝类海鲜，含锌量非常高，每100克生蚝中含有71.2毫克的锌。
2.牛肉：牛肉是一种常见的肉类食品，含锌量也比较高，每100克牛肉中含有3.71毫克的锌。
3.猪肝：猪肝是一种营养丰富的动物内脏，含锌量也比较高，每100克猪肝中含有22.6毫克的锌。
4.蛋黄：蛋黄是一种常见的蛋类食品，含锌量也比较高，每100克蛋黄中含有11.25毫克的锌。
5.核桃：核桃是一种常见的坚果，含锌量也比较高，每100克核桃中含有2.58毫克的锌。
以上是一些含锌量较高的食物，宝宝可以适量食用。需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在添加辅食时应遵循循序渐进的原则，逐渐增加食物的种类和摄入量，以避免引起消化不良。此外，如果宝宝缺锌症状较为严重，建议在医生的指导下补充锌剂。