一、蛋白质丰富的食物
蛋白质是身体修复和恢复的重要营养物质。可以选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，鸡肉富含优质蛋白质，且容易消化吸收，每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质；鱼肉也是很好的选择，像鲈鱼，每100克鲈鱼含蛋白质约18.6克，而且脂肪含量相对较低，适合术后身体恢复。豆类及豆制品也是优质蛋白质的来源，例如黄豆，每100克黄豆含蛋白质约36克，可以做成豆浆、豆腐等食用。
二、富含维生素的食物
1.维生素C丰富的食物：维生素C有助于伤口愈合，柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C，一个中等大小的橙子约含有53毫克维生素C。猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。
2.维生素B族丰富的食物：维生素B族参与身体的新陈代谢等多种生理过程，全谷类食物，如燕麦、糙米等含有丰富的B族维生素，燕麦每100克中含有维生素B1约0.3毫克、维生素B2约0.1毫克等多种B族维生素；绿叶蔬菜如菠菜，每100克菠菜含维生素B2约0.11毫克、维生素B6约0.16毫克等。
三、易消化的食物
术后身体较为虚弱，胃肠功能可能需要一定时间恢复，所以要选择易消化的食物。例如小米粥，小米容易消化，而且富含碳水化合物，能为身体提供能量，煮小米粥时可以煮得稍微软烂一些。南瓜也是不错的选择，南瓜蒸熟后质地柔软，富含膳食纤维等营养成分，每100克南瓜含碳水化合物约5.3克，还含有维生素等营养物质。
四、含铁丰富的食物
子宫切除手术可能会有一定的失血，所以需要补充含铁丰富的食物来预防贫血。动物肝脏是很好的含铁食物，如猪肝，每100克猪肝含铁约22.6毫克，但动物肝脏胆固醇含量相对较高，不宜过量食用，每周食用1-2次即可；红色肉类如牛肉，每100克牛肉含铁约2.8毫克；还有黑木耳，每100克黑木耳含铁约97.4毫克，是植物性食物中含铁较高的，可用来炒菜或煲汤。
五、对于特殊人群的注意事项
1.老年患者：老年患者术后恢复相对较慢，更要注重营养的均衡和食物的易消化性。在选择蛋白质食物时，可以优先选择鱼肉等更易咀嚼和消化的蛋白质来源。对于富含膳食纤维的食物，要根据肠道功能适当调整摄入量，避免过多膳食纤维引起肠道不适。
2.年轻女性患者：除了关注营养促进身体恢复外，还可以适当增加一些有助于身体整体调理的食物，如红枣等，红枣具有一定的补气血作用，但要注意适量食用，每天吃3-5颗即可，避免过量导致血糖升高等问题。
3.有基础疾病的患者：如果患者有糖尿病，在选择食物时要注意控制碳水化合物的摄入量，例如小米粥虽然容易消化，但升糖指数相对较高，要适当减少食用量，可以用燕麦片等升糖指数相对较低的食物来替代部分主食；如果患者有高血压，要注意控制盐分的摄入，避免食用过咸的食物，如腌制的豆制品等。