FSH值高的解决方法或治疗建议如下：
1.明确病因：FSH值高可能是由多种原因引起的，如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、下丘脑或垂体疾病等。因此，首先需要进行详细的检查，以明确病因。
2.针对病因治疗：根据病因的不同，治疗方法也有所差异。
卵巢早衰：如果是卵巢早衰引起的FSH值高，治疗方法主要包括激素替代治疗和免疫治疗等。
多囊卵巢综合征：治疗方法主要包括生活方式调整、药物治疗和手术治疗等。生活方式调整包括控制体重、饮食调整和适量运动等。药物治疗主要包括口服避孕药、胰岛素增敏剂和促排卵药物等。手术治疗主要用于治疗多囊卵巢综合征引起的其他并发症。
下丘脑或垂体疾病：如果是下丘脑或垂体疾病引起的FSH值高，治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗等。药物治疗主要包括多巴胺激动剂和促甲状腺激素释放激素等。手术治疗主要用于治疗下丘脑或垂体的肿瘤等。
3.辅助生殖技术：如果病因无法明确或治疗效果不佳，FSH值高可能会影响生育能力。此时，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿等。
4.定期复查：治疗后需要定期复查FSH值，以了解治疗效果。同时，还需要进行其他相关检查，以评估卵巢功能和生育能力。
需要注意的是，FSH值高的治疗方法需要根据具体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于提高治疗效果。