腿老抽筋怎么办

引起腿抽筋的原因很多，可能是由于缺钙导致的肌肉痉挛，可以适当的补钙，例如可以喝迪巧，同时也要喝牛奶，促进钙的吸收，平时多吃一些豆制品，骨头汤，海产品等，当然也可能是疲劳或者休息睡眠不足都可使乳酸堆积，当然也可能是受寒导致的，这个时候要注意保暖，也要避免受凉，注意保证充足的睡眠时间。

也要排除颈椎病的现象。