后背中间痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱骨折等，可能导致后背中间疼痛。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不良或剧烈运动可能引起肌肉劳损或拉伤，导致后背中间疼痛。
3.韧带损伤：背部的韧带损伤，如棘上韧带损伤、棘间韧带损伤等，也可能引起后背中间疼痛。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压引起的，可导致后背中间、肩部和上肢的疼痛。
5.内脏疾病：心脏、肺部、胃部等内脏疾病有时也可能引起后背中间疼痛，这种疼痛通常与呼吸、咳嗽、吞咽等动作有关。
6.感染：背部的感染，如脊柱炎、脊柱结核等，也可能导致疼痛。
7.其他原因：骨质疏松、肿瘤、血液系统疾病等也可能引起后背中间疼痛。
如果后背中间痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或进行性加重，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，后背中间痛可能提示更严重的问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，长期伏案工作、缺乏运动、姿势不良等也可能增加后背中间痛的发生风险，保持良好的生活习惯和适当的运动对于预防后背中间痛也非常重要。