右下边腹部隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.阑尾炎：阑尾位于右下腹，阑尾炎可导致右下腹疼痛。初期疼痛多在脐周或上腹部，数小时后腹痛转移并固定于右下腹。可伴有恶心、呕吐、发热等症状。如果怀疑阑尾炎，应尽快就医，医生可能会建议手术治疗或使用抗生素。
2.输尿管结石：输尿管结石可导致右下腹剧烈疼痛，疼痛可能会向会阴部放射。还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。治疗方法包括药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。
3.克罗恩病：这是一种慢性炎症性肠病，可累及全消化道，右下腹疼痛是常见症状之一。还可能伴有腹泻、脓血便、发热等症状。治疗通常包括药物治疗、营养支持和手术治疗。
4.女性生殖系统疾病：女性右下腹疼痛还可能与生殖系统疾病有关，如盆腔炎、右侧附件炎、异位妊娠等。可能伴有白带异常、月经失调等症状。需要进一步妇科检查和治疗。
5.其他原因：右下腹隐痛还可能与肠痉挛、肠易激综合征、腹肌拉伤、腹壁疝等有关。
在缓解疼痛方面，可以尝试以下方法：
1.休息：停止活动，躺下休息，放松身体。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持肠道通畅。
4.药物治疗：可根据疼痛程度和原因，在医生指导下使用止痛药（如布洛芬）或其他药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根本解决问题。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、昏迷等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，对于女性患者，尤其是育龄期女性，应特别关注右下腹疼痛，因为一些妇科疾病可能会影响生育能力。如果疼痛与月经周期有关，或伴有其他妇科症状，如白带异常、性交痛等，应及时就医，进行妇科检查和治疗。
总之，右下边腹部隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误病情。