发烧时可以吃山药红枣粥。山药红枣粥是一道常见的养生粥品，其中的山药和红枣都具有一定的营养价值。
山药含有丰富的膳食纤维、黏液质、胆碱、钙、铁、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等成分，具有健脾益胃、滋肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，可用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。
此外，粥类食物通常比较清淡，易于消化，适合在发烧时食用，不会给胃肠道增加负担。
需要注意的是，发烧时的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应多喝水，以补充因发烧而流失的水分。如果发烧症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医。