手脚发麻的原因可能有以下几点：
1.神经受压：颈椎或腰椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等神经受压疾病，可能导致相应神经支配区域的麻木和无力。
2.糖尿病周围神经病变：长期高血糖可损害周围神经，引起手脚麻木、疼痛等症状。
3.营养不良：维生素B12、B1缺乏等营养代谢性疾病，可能导致周围神经病变，引起手脚发麻。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病，可能影响大脑对感觉神经的控制，导致手脚发麻。
5.中毒：某些药物、重金属、化学毒物等中毒，可能损害周围神经，引起手脚发麻。
6.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征可压迫臂丛神经，导致手臂和手部麻木、无力。
7.其他：怀孕、过度劳累、感染、过敏、自身免疫性疾病等也可能引起手脚发麻。
如果经常出现手脚发麻，或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、血糖、血脂、头颅MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰、盘腿坐等，避免过度劳累，保持营养均衡，适当运动，控制血糖、血脂等。