宝宝发烧38.5度，可采取以下物理方法降温：
1.减少衣物：发烧时，宝宝穿着过多的衣物或包裹过严会影响身体散热，导致体温不降。因此，需要适当减少衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，达到降温的目的。但要注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还能促进排尿，有助于排出体内毒素。
4.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可将退热贴贴在宝宝的额头或太阳穴上，帮助降低体温。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，可使室内温度下降，有助于宝宝散热。但要避免让宝宝直接吹风，以免加重病情。
如果宝宝发烧38.5度，同时伴有精神萎靡、食欲不振、呼吸急促等症状，或体温持续升高，建议及时就医。在就医前，可先给宝宝服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，但要按照医生的建议剂量服用，避免过量服用。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。