备孕期间不能吃的食物主要包括以下几类：
1.高汞鱼类：这类鱼包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼等，汞含量较高，摄入过多可能会影响胎儿的神经系统发育。
2.未煮熟的肉类：生肉、半生肉中可能含有细菌、寄生虫等病原体，食用后会增加感染的风险，影响备孕。
3.含咖啡因的饮料：如咖啡、茶和某些软饮料，过量摄入可能会影响受孕和胎儿健康。
4.高糖食物：大量摄入高糖食物可能导致体重增加、血糖波动，增加患妊娠糖尿病的风险。
5.腌制食品：这类食物含有亚硝酸盐等有害物质，过量食用可能对健康不利。
在备孕期间，保持均衡的饮食非常重要。建议多摄入富含叶酸、蛋白质、铁、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。此外，还要注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。如果对备孕期间的饮食有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。