肚子胀气还疼可能由多种原因引起，比如饮食方面，若一次性吃太多易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能导致肚子胀气疼，一般通过调整饮食能有所缓解。
饮食因素导致的情况
吃太多产气食物： 像豆类食物，每100克黄豆中含有较多可发酵的碳水化合物，食用后在肠道被细菌分解就易产气。还有洋葱，其中含有的棉子糖等成分，在肠道细菌作用下会产生气体，从而引发胀气疼。进食过快吞入空气： 有些人吃饭速度快，或者边吃饭边说话，会不知不觉吞入大量空气，这些空气在肠道内积聚，也会造成肚子胀气还疼，一般放慢进食速度、避免边吃边聊能改善。
消化系统疾病引起
胃肠功能紊乱： 精神压力大、睡眠不好等都可能诱发胃肠功能紊乱，患者会出现肚子胀气、疼痛，还可能伴有腹泻或便秘等症状。比如长期处于高压力工作状态的人群就较易出现这种情况。胃炎： 幽门螺杆菌感染是引发胃炎的常见原因之一，患者除了有肚子胀气疼外，还可能有反酸、烧心等症状。据统计，我国幽门螺杆菌感染率较高，部分人群感染后会出现胃炎相关不适。胆囊炎： 胆囊发炎时，会影响胆汁的分泌和排出，进而影响消化功能，导致肚子胀气疼，疼痛可能还会放射到右肩等部位。一般胆囊炎急性发作时症状较明显。
其他原因
腹部着凉： 腹部受到寒冷刺激，会使胃肠道蠕动功能紊乱，引起肚子胀气还疼。比如在空调房里穿得较单薄，腹部暴露在外就易着凉。肠道梗阻： 这是比较严重的情况，肠道内容物通过障碍，会出现肚子剧烈胀气疼，还可能伴有呕吐、停止排气排便等症状。肠道梗阻可能由肠道粘连、肠道肿瘤等多种原因引起。